*Aidé Ibarez Castro invita a la población a ejercitarse cotidianamente.
Chilpancingo, Gro., 20 de febrero de 2024.- Con la finalidad de fomentar la adopción de estilos saludables que permitan a la población mejorar su salud y bienestar, la titular de la Secretaría de Salud Guerrero, Aidé Ibarez Castro, invita a la población a realizar actividad física de manera cotidiana y así prevenir enfermedades.
La secretaria de Salud, Aidé Ibarez Castro, mencionó que para el gobierno del estado, que encabeza Evelyn Salgado Pineda, la salud es una prioridad, por lo que es importante incentivar la cultura del autocuidado de la salud en la población.
Indicó que las personas con un nivel insuficiente de actividad física tienen un riesgo de muerte entre un 20 y un 30 por ciento mayor en comparación con las personas que alcanzan un nivel suficiente de actividad física.
Por ello, la titular de la Secretaría de Salud, invita a toda la población a caminar, trotar, montar en bicicleta incluso participar en actividades recreativas y juegos, que son las maneras más comunes de ejercitarse, así como la práctica de deportes de bajo o alto impacto, dependiendo de la condición y edad de cada individuo.
Ibarez Castro, destacó que la actividad física contribuye a la reducción de los síntomas de la depresión y la ansiedad, además de mejorar las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.
Además, en los niños y jóvenes asegura un crecimiento y desarrollo saludable, mientras que en el caso de los adultos contribuye a mantener un peso corporal adecuado, fortalece el sistema óseo y muscular y se reduce el riesgo de caídas, así como de fracturas de cadera o vertebrales.
Por último, la doctora Aidé Ibarez Castro hizo la recomendación de complementar la actividad física con buenos hábitos alimenticios y con un buen régimen de sueño para mantener un estado de bienestar.
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