El infarto al miocardio principal causa de muerte en Zihuatanejo

El infarto al miocardio o enfermedad arterial coronaria es la principal causa de muerte aquí en Zihuatanejo,  por lo que es importante tener en cuenta todos los factores de riesgo coronario que provocan el infarto del micardio, como son la hipertensión arterial sistémica, la diabetes mellitus, el síndrome metabólico y las alteraciones de los lípidos.
Informó lo anterior el inminente médico cardiólogo Alberto Unzueta Montoya, agregando que si se toman en cuenta todos esos factores de riesgo coronario y se logran controlar la incidencia de la enfermedad vascular coronaria va a disminuir en forma importante.
Destacó que otros factores de riesgo que se debe controlar es la obesidad  que por  cierto ocupamos en México el segundo lugar  a nivel mundial de obesos y el sedentarismo, por lo que debemos enseñarnos a hacer ejercicio y que el mejor ejercicio es la caminata “yo les aconsejaría aquellos individuos que lo puedan hacer deben caminar cuando menos cinco kilómetros días ya que no es necesario correr únicamente se debe caminar además de llevar  una dieta adecuada eliminando hasta donde se pueda las carnes rojas y comer mucho pescado y especies que protegen el corazón entre los que se pueden mencionar  el atún, la sardina sobre todo el salmón que contienen el aceite omega asimismo comer muchas verduras como el brócoli, aguacate, nopales nueces y sobre todo llevar un control de los lípidos en sangre.
Mencionó que el colesterol alto y triglicéridos no causan ninguna molestia o dolor pero se les conoce como los  asesinos silenciosos porque al incrementarse estos en el nivel sanguíneo se van depositando placas de calcio en las arterías     coronarias causando el infarto.
Indico que si todos tomamos en cuenta estas observaciones vamos a llevar una     vida más adecuada y la incidencia del infarto al miocardio  va a disminuir.
Dijo que debemos enseñara los niños a disminuir la comida chatarra, los refrescos de cola implementando medidas alimenticias que incluyan en la dieta verduras, frutas pescado y pura comida sana un niño obeso va a terminar como un obeso adulto y que la cultura del buen comer debe iniciarse desde la infancia para evitar que lleguen a la edad adulta con sobre peso.