Continúan invitando a la población a sumarse a la ruta de la salud

Dentro del plan inter institucional siguen invitando a la población para que se sumen a la ruta de la salud practicando algún deporte todos los domingos en la unidad deportiva en el campo uno de las 8:00 horas a las 11:00 horas.
A través de la regiduría de salud a cargo del regidor José María Morelos Martínez,  ya se han estado repartiendo trípticos dirigidos a toda la población para que se integren a la ruta de la salud en donde habrá módulos de información nutricional, además de practicar algún deporte también hay aerovics, pláticas para la prevención de accidentes, ciclismo, patinaje, orientación psicológica y zumba.
Dijo Morelos Martínez que el plan de acción interinstitucional para la prevención integral de la salud en el municipio de Zihuatanejo, también incluye visitas a las escuelas para motivar a directivos y maestros para practicar más deportes entre los alumnos y llevar una buena nutrición en los infantes.
Para poder prevenir enfermedades y evitar la obesidad es necesario realizar ejercicios, ingerir comidas nutritivas, evitar la comida chatarra, tomar mínimo dos litros de agua al día y comer frutas y verduras.
Asimismo, en la invitación abierta que el regidor hace a toda la población también da a conocer que los hábitos de alimentación inadecuados y la falta de ejercicio son dos factores que combinados explican porqué la taza de niños obesos se ha duplicado en nuestro país en los últimos 15 años y  para frenar esa tendencia, además de inculcar a tus hijos buenos hábitos de alimentación, se deben reeducar los hábitos alimenticios, aumentar la actividad física y evitar el sedentarismo.